サプリメントで防ぐ白髪

美肌も美髪も毎日の生活が基本ですよね。特に白髪や抜け毛が目立つと、一気に老けこんでしまうので、髪の健康は若返り対策としては欠かせない事ですね。白髪になってしまうのは、細胞が錆びてしまうから。

だから、錆びないように抗酸化作用のある成分を意識して摂取する必要があるんでしょう。例えばコエンザイムQ10とかポリフェノール、ビタミンCなどです。それに参加を進めてしまう喫煙、紫外線、ストレスなども、できるだけ避けるような生活をキープするとベターでしょうね。抗白髪効果のあるヘアケアは、毎日の積み重ねが大事だから、とにかく続けるように努力しないとね。

私は以前、健康のためにスピルリナというサプリを飲んでいましたが、これが結果的に抗白髪効果、抜け毛予防に効果を発揮したようで、スピルリナを数ヵ月飲んでいる間に、黒々としたボリュームのある髪に変化したんですよね。ヘアケアとして飲んでいるつもりではなかったけど、スピルリナって藻だから、やっぱ髪には特に効果があったみたいです。よく海藻類が髪にいいって聞いてたけど、それってほんとかなあ・・ってちょっと疑ってましたが、スピルリナの効果で海藻類が髪を元気にしてくれることを実感できました。